所有文章

避免資訊焦慮以及 FOMO 的 4 個作法

避免資訊焦慮以及 FOMO 的 4 個作法

比起「哪些東西很讚、要趕快跟上」,我更重視的是「哪些東西對我而言不需要」。雜訊往往比「沒有資訊」更危險。因為雜訊會驅使人做出行動,甚至改變原本有效的做法。

如何避免自我耗損:自律的方法就是「不要自律」

如何避免自我耗損:自律的方法就是「不要自律」

我注意到,自己有時候會突然什麼事都不想做,只想躺在沙發上。正因如此,我從來都不認為自己是個自律的人。但過去幾年,我依然完成了不少事,其中有些需要多年的持之以恆。後來我歸結出:恰巧是因為「不自律」,我才能完成這些事。

訂閱電子報
訂閱《本質思維》電子報